大姨妈调不好，折磨死你们这帮小妖精，如何调让大姨妈对你服服贴贴
世界上最了解你的人，除了你的亲妈，绝对是大姨妈啊！
不对，应该说大姨妈比你亲妈还了解你。
你怀孕了你亲妈知道吗？你在外面吃了冷寒，你亲妈知道吗？你晚睡了、生活习惯不好了，你亲妈都知道吗？！！！
这一切的一切，大姨妈在第一时间马上得到了消息啊，然后，以她自己的方式折磨着我们这些小体格。
那幺，首先跟妹子们说说，什幺才是正常的大姨妈呢？
我一般都从四个方面来看的呢！
第一，看月经的周期
经常有妹子问我，妖精，人家都说，姨妈是三十天来一次啊，但是我有时候二十几天就来了，还有妹子反映四十天才来一次。
其实，这些你真的都不用太紧张。
一般天数为25天到三十五天的呢，还有妹子是二个月才来一次，这些你都不用太担心，只要周期规律，都属于正常的範围。当周期低于二十一天，中医里面说是月经提前，多属于燥热休质，你就别喝米酒，吃老姜了，菊花茶啊，绿豆糕啊，都可以尽情的享用；若月经周期大于三十五天，且有一直往后推的趋势（这个有妹子问我，妹子，看见了吗，我专门帮你问了中医呢），中医称为月经延后，多属于体寒、加痰湿体质，这是蛮麻烦的一种体质.
第二，看经期的天数
一般月经为三到五天，不超过七天最好，少于三天则是太短了，长于七天，则是周期太长。
第三，看经血的量
我专门查了相关的书籍，书上说是四十毫升左右是最好，少于二十五是过少，多于八十是过多，容易引发贫血。
亲娘来，我相信没有妹子会变态到拿容器去量吧，这幺说吧，在月经量最多的一天，卫生巾湿到必须换六片，就是量太多啦，要引起注意
如果你纯粹是觉得卫生巾用时间长了太难受，愿意一小时换一片，不在我们讨论的行列。
第四、看经血的颜色和质地
正常的经血的颜色是暗红色，如果量大，且是鲜红色，那幺是热性体质，如果是咖啡色或者棕黑色那幺则是寒性体质。
经血的质地是粘液状，如果出现血块，则说明子宫太寒、气血不畅。
其实，如果想让大姨妈对你服服贴贴，功夫不在于姨妈来的时候怎幺保养，而在于经前跟经后。
先跟妹子说说月经来之前应该怎幺调理，你找到自己的情况对症下药，千万别调错了，这些葯膳反正我是较对了有一千多遍（此处当然有夸张啦）
1、红糖顺经茶
适用对象：月经量正常、疲劳、没有体力、下腹闷痛、经血排出不顺畅及腰疼（有以下任何一个癥状都可以饮用）
服用方法：月经前三至五天开始服用，癥状轻微的一天一份就可以啦，癥状严重的一天二份。早午饭后代茶饮用。
材料：艾叶二十五克，当归二十克，益母草十五克，红糖三十克
做法：全部材料分为4份，每次取一份装入茶包袋中，放入保温杯中，加250毫升开水沖泡，焖约五分钟，待泡出香味，可回泡一次。
是不是很麻烦呢，嘿嘿，女人嘛，做的越纯粹，这朵女人花才开得越好！
我就是属于月经量正常，但是经血排出不畅的情况啦，自己试过这款茶，效果不错！
2、桃仁排血茶
适用对象：月经量少或月经延后、色暗夹血块、下腹闷胀、怕冷怕风、四肢冰冷。
食用方法：月经前三至五天开始服用，癥状轻微的一天一份就可以啦，癥状严重的一天二份。早午饭后代茶饮用、空腹别喝哟，伤胃。
材料：桃仁15克、当归10克、益母草10克，川芎10克，桂枝10克，红糖三十克。
做法：全部材料分为4份，每次取一份装入茶包袋中，放入保温杯中，加250毫升开水沖泡，焖约五分钟，待泡出香味，可回泡一次。
我身边就有一个姐妹月经量很少，而且还是棕色的，刚开始她还蛮高兴的，「你看你们大姨妈一来床单就容易弄髒，我简直用护垫就没有问题哦。」
但是，她有一种致命的弱点，她的脸上长了很多色斑，才二十几岁的人，看起来跟三十好几似的。然后我就建议她喝这个桃仁排血茶，一开始她也将信将疑啊，但是喝了大约一年多吧，脸上的斑真的有减少啊。而且月经量也正常了。
其实，年纪轻轻脸上就长斑的姐妹，都伴随着一定程度的血淤癥状，长斑的妹子，十有八九，月经量少而延后，检查下自己，是不是这种情况？
月经排的是废血，你得保证这些血的顺利排出，新鲜血液才会充盈进来，我们的身体才会健康，容颜才会美丽，要是经量少且黑，并且伴随血块，时间长了，别说我们这张小脸保不住啦，身体也会出问题了。
3、白芍止血茶
适用对象：月经提前、色鲜红、量多
使用方法：月经前三至五天开始服用，癥状轻微的一天一份就可以啦，癥状严重的一天二份。早午饭后代茶饮用。
材料：白芍十五克、黄芩十五克、益母草十五克、牡丹皮十五克、当归八克，冰糖三十克。
做法：全部材料分为4份，每次取一份装入茶包袋中，放入保温杯中，加250毫升开水沖泡，焖约五分钟，待泡出香味，可回泡一次。
这个方子可以清热凉血、减少过量出血，妹子们可以根据经血量，周期长短来自行选择。